Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2018
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 69,06g | Hh: 131,34g.
Aamiainen: Coca-Cola Diet Coke (Can), Oscar Mayer Fully Cooked Thick Cut Bacon, Coffee. Päivällinen: Pei Wei Fortune Cookie, Pei Wei Orange Peel Chicken. Välipalat/Muut: General Mills Chex Mix Traditional, Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Coffee (Brewed From Grounds). lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Sorting Magazines - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 5 minuuttia, Imurointi - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|