Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2017:
|
935 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 63,22g | Hh: 33,92g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Torresmo, Qualitá Nozes sem Casca, Seara Linguiça Defumada Fininha, Essential Foods Xylitol, Morangos, Leite de Coco Caseiro, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeitonas Verdes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Extra Charque Dianteiro, Arroz de Couve Flor. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 44,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jina Soares
|