Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2010
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 4,44g | Prot: 110,40g | Hh: 19,38g.
Aamiainen: Myofusion Strawberry Cream, skim milk. Välipalat/Muut: PROTEINBLITZ, pure protein shake. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - russellb97
|