Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 149,93g | Prot: 130,60g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: 돈까스, Jarrow Formulas 코코넛오일, 앵커 무염버터, 아메리카노, 빨간 토마토, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, Jarrow Formulas MCT Oil. Lounas: 닭가슴살, 참깨드레싱, 샐러드. Päivällinen: 쇠고기 미역국, 양파, 쌈장, 달걀, 다진 돼지고기 (요리), 두부. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|