|
107/69/102
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5809 kcal
|
Rasva: 395,02g | Prot: 354,97g | Hh: 200,17g.
Aamiainen: 每朝健康 雙纖綠茶, 光泉 低脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Lounas: 吐司麵包, 藍芝士, 紅洋蔥, 7-11 熱美式(中), 芹菜, 玉米筍, 海帶芽, 豉油/醬油, 小黃瓜. Päivällinen: 印度烤餅, 煙肉（腌製，煎）, 雞皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
07 heinä 18 jäseneltä: chenxxxcccc
|
剩1.1達標🎉，快，邪惡飲食可以po出來了，視吃準備...🤤🤤🤤
07 heinä 18 jäseneltä: 尼歐NEO
|
08 heinä 18 jäseneltä: gulinlin
|
08 heinä 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
08 heinä 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
08 heinä 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|