Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 185,14g | Hh: 260,25g.
Aamiainen: Carrots, Cucumber (with Peel), MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia), Banana. Lounas: Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Green Sweet Pepper, Red Onions, Carrots, Corn Oil, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Egg Yolk, Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White. Välipalat/Muut: Coffee, GODIVA DARK CHOCOLATE GANACHE HEART, نستله توفي كريسبي. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|