Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 6,17g | Prot: 32,57g | Hh: 72,54g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 거봉, 다진 마늘, 풀무원 국산 숙주, 엑스트라 버진 올리브 오일, 굴 소스, 코스트코 자숙새우, 오징어, 양파, 한성기업 실곤약, 양배추. Päivällinen: BOBSNU 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|