Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 39,50g | Hh: 229,51g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде, Дары Моря Икра из Морских Водорослей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай, Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lounas: Салат Витаминный, Картошка Печеная, Кабачковая Икра, Хлеб, Вареное Яйцо, Сметана, Суп Овощной. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Фруктовый Салат. Välipalat/Muut: Нектарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolesnik24071991
|