Päiväkirja - jopa olenya, 08 heinä 18

Profiili - jopa olenya | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018

52 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 heinäkuuta 2018:

1559 kcal

Rasva: 118,88g | Prot: 40,53g | Hh: 80,93g. Aamiainen: Агрокомплекс Каша Рисовая с Говядиной. Lounas: Вареное Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...

1926 kcal

Harjoitus: Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Hula Hoop - 35 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 40 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jopa olenya

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - jopa olenya, 08 heinä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - jopa olenya