Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 85,77g | Hh: 48,03g.
Aamiainen: Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока, Бифидум Бифидумбактерин. Lounas: Russian Caviar Икра Черная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Седьмой континент Говядина Отварная, ВкусВилл Квас Хлебный. Päivällinen: Земляника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Calve Майонез Легкий, Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Запеченная или Жареная Треска, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|