Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 64,23g | Prot: 70,44g | Hh: 314,79g.
Aamiainen: овсянка, Спирулина, мак, виноград, семена льна. Lounas: Мистраль Нут, Ясо Тофу Паприка, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Гранат, Салат из Помидоров и Огурцов, Мистраль Киноа. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
2000 ккал, крайний прием пищи - до 18:00, фрукты 220 гр только на завтрак, чудеса
07 heinä 18 jäseneltä: Kostyabrykin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|