Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 49,54g | Prot: 79,54g | Hh: 74,42g.
Aamiainen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиные Фрикадельки, Тушеные Овощи. Päivällinen: Рыба Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Пирожок с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пестравка Ряженка 2,5%, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|