Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 135,92g | Hh: 180,59g.
Aamiainen: Смак Хлеб Таежный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Маасдам, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Сахар, Matti Каша 7 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе. Päivällinen: Болгарский Перец, Ашан Сыр Российский 50%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гудвилл Гречневая Крупа, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Персик Парагваи, Ашан Сыр Российский 50%, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Магнит Персик Парагваи, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|