Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 51,85g | Prot: 81,74g | Hh: 159,21g.
Aamiainen: Перекресток Форель Слабосоленая, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Голубика, Kotanyi Корица Молотая, Магнит Банан, Брест Литовск Кефир 1%, Клубника, Nesquik Какао, Любимые Традиции Геркулес. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Руккола, Лисички. Päivällinen: Брест Литовск Кефир 1%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Energy Diet Коктейль Айриш Крим. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|