Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 59,42g | Prot: 60,28g | Hh: 70,12g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Lindenhof Harzer Käse. Päivällinen: Nudelsalat, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. lisää...
|
|
1382 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|