Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 93,60g | Prot: 49,61g | Hh: 124,32g.
Aamiainen: Rama Rama mit Butter, Léger Erdbeeren Konfitüre Extra, Zopf, Kaffee mit Milch. Lounas: Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Päivällinen: Coop Klöpfer, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2190 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|