Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 59,95g | Hh: 207,41g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Малина, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lounas: Шоколадница Какао с Маршмеллоу, Grow Food Бурито с Курицей. Päivällinen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . lisää...
|
|
658 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 5 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|