Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 107,83g | Prot: 130,54g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Himbeeren. Lounas: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Maggi Rahmsoße zu Braten, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Bratwurst, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Radieschen, Rote Paprika, Kaufland Cornichons, Babybel Mini Babybel Light, Patros Genießerwürfel Mediterrane Kräuter. lisää...
|
|
2683 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stone1985
|