Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 81,02g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: От Мартина Семечки с Морской Солью, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lounas: От Мартина Семечки с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Свинина Запеченая, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Мираторг Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Черешня, Fish House Кольца Кальмара, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalkaVladi
|