Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 84,48g | Hh: 160,31g.
Aamiainen: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Muesli 4 Granen, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Jumbo Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Zuurdesem Brood, Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Knäckebröd Sesam. Päivällinen: Jumbo Gebakken Uitjes, AH Tortilla Wraps Meergranen, Lassie Basmati Rijst, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Komkommer, AH Kipdijfilet, Unox Kipkerriesoep. Välipalat/Muut: Banaan. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vandaag voor het eerst een groen balkje bij mijn foto....
08 heinä 18 jäseneltä: MargreethT
|
08 heinä 18 jäseneltä: Ahart88
|
Lekker! Hard voor gewerkt!
08 heinä 18 jäseneltä: Supergirlmetmissie
|
08 heinä 18 jäseneltä: Elfje69
|
08 heinä 18 jäseneltä: adff
|
08 heinä 18 jäseneltä: TMBoonstra
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|