Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 55,37g | Hh: 30,89g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch. Lounas: Edeka Paprika-Glocken, Like Meat Grilled Chicken Paprika , Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Cocktailtomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio . Välipalat/Muut: Schokoladentorte. lisää...
|
|
2040 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denna21408
|