Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 79,82g | Hh: 133,58g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Редис, Яичница, Манная Каша на Молоке. Lounas: Щи с Курицей, Укроп, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Надежда Пастила с Мармеладом, Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Карась Жареный. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Огурец (с Кожурой), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|