Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 70,55g | Prot: 49,18g | Hh: 274,23g.
Aamiainen: Kaffe. Lounas: ICA Basic Pyttipanna, Stekt Ägg. Päivällinen: Grandiosa X-Tra Allt Capricciosa. Välipalat/Muut: Kalorier, Somersby Somersby Cider, Somersby Somersby Cider, Max Lyxshake Blåbär. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|