|
Со среды 04.07 употребляю продукты нормальной жирности, а не 0-1%
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 87,06g | Prot: 105,28g | Hh: 103,39g.
Aamiainen: Морковь по-Корейски, Смак Хлеб Дачный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе, Сыр Фета, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле, Долмио Песто с Базиликом, Честное Коровье Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Rich Сок Утонченная Вишня. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Долмио Песто с Базиликом, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|