Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 56,34g | Prot: 81,45g | Hh: 114,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский, Своя Линия Овсянка, Молоко, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Салтовский Хлеб Черный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка. Päivällinen: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fish Line Тунец Салатный, Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Ласунка Пломбир 28 Копеек, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|