Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 41,20g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Пицца Домашняя, Кофе с Сахаром. Lounas: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом. Päivällinen: Сметана, Сосиски Молочные, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|