Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 100,82g | Prot: 105,76g | Hh: 154,77g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Сыр Российский, Кофе, Вятушка Молоко 2%, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. Lounas: Минтай Жареный, Помидоры, Капуста, Куриное Филе Вареное, Авокадо. Päivällinen: Груша, Магнит Сыр Российский 50%, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Батон Нарезной. Välipalat/Muut: Майонез, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Редис, Черкизово Колбаса Сырокопченая Онежская, Хлеб Дарницкий, Магнит Сыр Мраморный, Юбилейное Печенье Традиционное, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|