Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 52,35g | Prot: 47,96g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Мёд, Клубника, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сыр Российский. Lounas: Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Говяжий Фарш (Гамбургер, около 23% Жира, Замороженные Котлеты). lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Black_rose1
|