Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 83,74g | Prot: 48,63g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Schafskäse, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Minze Zitrone, Vita D'or Raffinesse, Edeka Ajvar Mild, Zwiebeln, Strauchtomaten, Ei, Popp Paprikacreme, Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Baguette, Türkisches Fladenbrot. Lounas: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Delikato Delikatess Majonäse, Pommes Frites, Meister Currywurst nach Bratwurst Art. lisää...
|
|
4396 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|