Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
530 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 31,95g | Hh: 16,82g.
Aamiainen: Café (Infusão), Omelete, Morangos. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Seara Linguiça de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CilaineElly
|