Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 76,81g | Hh: 243,67g.
Aamiainen: Caffè (dalla Moca), Banana, Fior di Natura Latte di Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Mandorle, Pere, Farina di Grano Integrale, Molino Rossetto Farina di Riso, Uovo, Altromercato Cacao El Ceibo, Esselunga Top Miele. Lounas: Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Athena Tonno Olio Vegetale, Pomodori, Forte Friselle di Altamura Integrali. Päivällinen: Ki Soia Verde Biologica, Carote, Delizie del Sole Farro Perlato. Välipalat/Muut: Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Frollini Leggeri, Gelato alla Frutta, Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, Coop Gelato Bacio con Nocciole, Albicocche. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maria_paderno
|