|
Jaaaaaa.... endlich ....es hat sich etwas bewegt .... trotz Caipirinha am See 😃😃😃😃😃
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
832 kcal
|
Rasva: 10,93g | Prot: 34,35g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Roggenbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Frisch Gepresster Orangensaft, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung mit Meersalz. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Rucola , Gelbe Paprika, Caipirinha. lisää...
|
|
287 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|