Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
146,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 188,15g | Prot: 143,20g | Hh: 29,69g.
Lounas: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Yellow Mustard , Hass Avocado, Publix Deli Mojo Rotisserie Chicken, Primal Kitchen Mayo. Päivällinen: Polly-O String Cheese, Kerrygold Grass Fed Butter, Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat. Välipalat/Muut: Royal Hawaiian Orchards Sea Salt Macadamias, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|