Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 170,64g | Hh: 167,69g.
Aamiainen: Арахисовая Паста, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, MusclePharm Combat, Творог (Полностью Обезжиренный), Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Постный Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лев Голицын Шампанское Брют, Донской Рыбокомбинат Кальмар Полоски, Lay's Чипсы, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сахар, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Черная Смородина, Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|