Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 63,30g | Hh: 80,11g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Dolce Albero Трюфель, Простоквашино Сметана 10%, Австралийский Торговый Дом Чевапчичи из Говядины, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Чанахи с Курицей. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Аревик Икра из Баклажанов, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Персики, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|