Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 55,81g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Kue Bolu Coklat. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), NU Green Tea Nu Milk Tea, Nasi Putih, Wong Coco Pudding. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Välipalat/Muut: Monde Serena Snack (25g), Bakso Daging Sapi, Monde Serena Snack (25g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascocenda Meida F I
|