Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 88,36g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Пиканта Аджика Домашняя, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Капустный Салат, Минтай Запечённый, Овсяное Печенье Домашнее. Päivällinen: Овсяное Печенье Домашнее, Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овсяное Печенье Домашнее. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lyudmila_sova
|