|
Очень жду первый результат, долгожданную 7-ку на весах.
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 90,85g | Prot: 75,84g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника, Сахар, Сметана. Lounas: Подлива, Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Густо Марини Кета Дальневосточная Ломтики Слабосоленые, ВкусВилл Пресервы из Сельди Филе-Кусочки с Овощами, Винегрет. lisää...
|
|
2056 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|