Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 59,48g | Hh: 89,98g.
Aamiainen: Банан, Twix Твикс Белый Шоколад, Кофе, Energy Diet Draineffect. Lounas: Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Zero Сироп, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|