Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 74,28g | Prot: 173,22g | Hh: 323,08g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Хлопья 6 Злаков. Lounas: Филе Индейки, Гудвилл Гречневая Крупа. Päivällinen: Кексы (на кефире), Куриное Филе, Гудвилл Гречневая Крупа. Välipalat/Muut: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Магнит Персик Парагваи, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|