Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 27,21g | Hh: 26,12g.
Aamiainen: Siyah Üzüm, Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cemile Sarı
|