Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 305,80g | Hh: 145,55g.
Aamiainen: Corny Free Schoko, Corny Free Joghurt, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Hähnchen Kochschinken, WellMix Protein Riegel Karamell, Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss. Päivällinen: Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|