Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 39,58g | Prot: 110,15g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: REWE Kulturheidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounas: Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Viva Vital Geflügel-Wiener. Päivällinen: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln. Välipalat/Muut: Milch 1,5%. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|