Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 66,59g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Абрикосовое, Сыр Российский, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Перекресток Слойка с Малиной, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Черешня, Яйцо Куриное, Чай с Молоком. Lounas: Лито Отруби с Яблоком, Ратибор Варенье Абрикосовое, Чай с Молоком, Яйцо Куриное, Запеченная или Жареная Форель, Простоквашино Сметана 10%, Усольский Свинокомплекс Голубцы Ленивые, Жареный Картофель, Огурец (без Кожуры), Черешня, Абрикосы. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Молоком, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|