Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 59,90g | Hh: 128,08g.
Aamiainen: Наш Молочник Сыр Плавленный "Гренки с Чесноком", Простоквашино Кефир 2,5%, Дыня, Нектарин, Магнит Банан, Horeca Select Прошутто Крудо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lounas: Перекресток Персик, Fratelli Beretta Окорок Прошутто Крудо, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Наш Молочник Сыр Плавленный "Гренки с Чесноком", Галичина Молоко 2.5%, Fitness Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataly1305
|