Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
984 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 50,49g | Hh: 99,50g.
Aamiainen: Чай, Вода, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Салат из Капусты и Огурца, Фасоль (без Соли, Отварная). Päivällinen: Вода, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Морская Капуста, Салат из Капусты и Огурца, Фасоль (без Соли, Отварная). lisää...
|
|
3016 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaCherry82
|