Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 47,68g | Prot: 181,70g | Hh: 259,75g.
Aamiainen: Valencias California Oranges, المراعي حليب خالي الدسم, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Corn Oil, Cucumber (with Peel), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Carrots, Tilda GOLDEN SELLA BASMATI RICE, Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). Päivällinen: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds), المطرود خبز قمح, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg Yolk, Cooked Egg White. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples, توكس توكس, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|