Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 113,06g | Prot: 78,17g | Hh: 228,06g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Благодар Кокосовая Паста, Несквик Какао, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Hahne Хлопья Овсяные Крупного Помола. Lounas: Гречка Отварная, Калужский Фермер Отбивная из Свинины. Päivällinen: Останкино Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Arla Сыр Чеддер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. lisää...
|
|
25 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|