Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 89,92g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Ryvita Хлебцы Многозерновые, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Увелка Рис Бурый, Котлетки из Индейки с Кабачком, Зеленый Перец. Välipalat/Muut: Нектарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Вафли Каприччио, Фундук Фундук Натуральный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlyaTihaya
|