Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 76,54g | Hh: 176,03g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lounas: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Päivällinen: Игристое Вино, Lorado Ананас Консервированный. Välipalat/Muut: Гурман Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Черная Смородина, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|